Em primeiro lugar, estabilize sua lesão e cuide de seu bem-estar físico. A maioria dos sobreviventes de tais situações acaba ferida e hipotérmica, então
Essa situação realmente atinge os esquiadores a cada inverno nas montanhas do norte do Arizona, onde moro. Independentemente da temporada, uma coisa que Pesquisa e
Os atletas treinam, jogam e executam repetidamente ao ar livre - muitas vezes durante as horas mais ensolaradas do dia, durante todo o ano - por isso não é surpreendente que eles estejam em um
Claro, os atletas costumam apregoar os banhos de gelo como o caminho para uma recuperação rápida, mas realmente pular - e submergir - em água gelada simplesmente não parece
“É uma linha tênue”, diz Dave Byrd, diretor de assuntos regulatórios e de risco da National Ski Areas Association (NSAA), de usar música enquanto
Sim. É por isso que muitas áreas de esqui fecham suas gôndolas e elevadores quando ventos constantes atingem 40 mph. “Em novembro de 2011, uma rajada de vento foi cronometrada a 115 mph
“O cabelo não cresce mais rápido no inverno, pelo menos não em humanos”, diz John DeSpain, dermatologista do DeSpain Cayce Dermatology Center & Medical Spa em
Na praia, claro. E como a Flórida tem 1.260 milhas de costa, você realmente não tem desculpas. Claro, você pode parecer um pouco estranho vestindo
Bem, em primeiro lugar, parabéns. O trajeto de bicicleta é uma ótima maneira de fazer exercícios, sair de casa e criar uma separação clara entre o trabalho e a casa. Neve e gelo
“Ambos são ótimos!” diz Jonathan Wiesel, diretor da Nordic Group International, com sede em Longmont, Colorado, e autor de Cross-Country Ski Getaways. "Isto
Pode apostar, embora “seja um tipo de exibição de coisa - há apenas alguns torneios por ano em alguns lugares diferentes”, explica Pam Gleason, editora
Se você estiver ao ar livre em temperaturas congelantes, corre o risco de congelar e hipotermia. “Frostbite é o risco mais imediato, enquanto a hipotermia
Acontece que há um pouco mais de corrida com pá do que jogar seus traseiros em uma ferramenta de jardim e deslizar montanha abaixo a 60 mph. Primeiro você
Considere o snowkiting, um treino de resistência de corpo inteiro semelhante (mas mais fácil do que) o kitesurf. “Snowkiting é fácil de aprender, e tudo que você precisa é um aberto
“Infelizmente, não há uma resposta simples para essa pergunta”, diz a Dra. Susan Marsh. O professor assistente de nutrição e fisiologia do exercício da
Eu digo softshell, David. Na minha experiência, os softshells são mais adequados para escalada no gelo por dois motivos. Primeiro, eles são mais respiráveis do que hardshells, um
Na verdade, existem vários modelos de óculos específicos para pesca por aí. De modo geral, você quer uma base marrom para os vidros, como essa cor
Eu compreendo totalmente. É difícil embalar alimentos saborosos e que o mantêm em movimento. Para muitas pessoas, as opções mais simples e econômicas
Você claramente não é o único ciclista arrogante na estrada, já que a maioria das luvas de bicicleta tem polegares com costas de lã para limpar o nariz. Mas embora muitos ciclistas não
Https://www.youtube.com/embed/RcYRpM5jnDA Vídeo do treinamento de Parker em Longyearbyen antes de sua tentativa de 16 anos no Pólo Norte em março de 2010
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Para aumentar a conscientização sobre os primeiros respondentes diagnosticados com PTSD, o blogueiro convidado Michael Ferrara planeja esquiar por 1.400 quilômetros através do Alasca, de sul a norte, de
Abril, para alguns, significa avistamentos alegres daqueles pequenos e repugnantes arautos do fim da temporada de esqui - açafrões. Mas nas montanhas, especialmente esta
Escalando o Eikenberg, o Tour de Flandres. Se você já fantasiou sobre andar de bicicleta na Bélgica, saiba disso: andar sobre paralelepípedos é doloroso e brutalizante
Cortesia de CAICLongtime Aspen residente Adam Dennis foi morto ontem em uma avalanche de lajes profundas abaixo da linha das árvores em Desolation Row. A corrida fora dos limites
Monastério de TengbocheEu estou aqui para escalar o Monte Everest, mas a caminhada até o Everest é sempre um destaque. Ao contrário de meus tempos anteriores, estamos tomando nosso tempo com
O acampamento ao ar livre First Descents lançou uma programação de acampamento de 2011 repleta de novas oportunidades de aventura. Fundado em 2000 pelo caiaque profissional Brad Ludden, First
Para aumentar a conscientização sobre os primeiros respondentes diagnosticados com PTSD, o blogueiro convidado Michael Ferrara planeja esquiar por 1.400 quilômetros através do Alasca, de sul a norte, de
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Imagem de Patrick Hoesly no FlickrO COI anunciou hoje que o esporte geocaching será adicionado à lista de jogos das Olimpíadas de 2012 em Londres
Eric Simonson discursando para o Grupo Everest 2011 (Cortesia AlanArnette.com) Às vezes acho que gosto mais de escrever sobre escalada do que escalar
Sarah Outen, Foto de Nigel MillardHá dois anos, a aventureira inglesa Sarah Outen, de 25 anos, começou a remar sozinha no Oceano Índico, tornando-se a
Na semana passada, trouxe-lhe meia dúzia de pentes de bicicleta para acelerar o ciclo de pilotagem. No dia em que os postei, me vi em Los Alamos, Novo México, no
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Em março de 2011, o surfista de Santa Cruz, Califórnia, Zoltan Torkos, deu o primeiro kickflip filmado em uma prancha de surfe. Pelo menos ele pensou que tinha
Michael Ferrara e Lhotse, Foto de Paolo Marchesi Para aumentar a conscientização sobre os primeiros respondentes diagnosticados com PTSD, o blogueiro convidado Michael Ferrara planeja
O grande Canyon. Cortesia da WikimediaA comunidade de remo está se unindo por trás de um esforço federal para emitir uma moratória sobre novas reivindicações de mineração de urânio em
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Antes do terceiro ano da agora famosa Breck Epic Stage Race, tive a chance de conversar com o diretor de corrida Mike McCormick. Este ano ele está oferecendo