Isto é o quanto uma pílula de fitness realmente o ajudaria
Isto é o quanto uma pílula de fitness realmente o ajudaria
Anonim

Apesar do que você ouviu, a chamada pílula de exercícios não pode substituir um bom e antigo treino de bunda no chão

Em 27 de julho, a equipe de mídia da Universidade de Southampton, no Reino Unido, anunciou os resultados de um novo estudo sobre uma molécula que os pesquisadores apelidaram de Composto 14. Quando administrada a camundongos obesos, ela desencadeou uma reação metabólica surpreendente: em apenas sete dias, o roedores perdem cinco por cento de seu peso corporal. Ainda mais milagroso, os ratos saudáveis emagreceram enquanto continuavam a devorar uma dieta rica em gordura e carboidratos - o equivalente a sorvete e pizza para roedores - e tudo sem fazer uma única sessão de exercícios.

O estudo, publicado no Journal of Chemistry & Biology, chamou o Composto 14 de um “exercício mimético”, uma frase que Ali Tavossoli agora lamenta. “Na verdade, nunca dissemos que isso é exercício em uma pílula”, diz Tavossoli, professor de biologia química da Universidade de Southampton e principal cientista do estudo. Na verdade, o experimento pretendia explorar potenciais terapias para distúrbios metabólicos, diabetes, obesidade e distrofia muscular, uma doença que torna o exercício normal impossível porque danifica o tecido muscular.

Mas apenas sugerir que uma substância poderia simular exercícios foi suficiente para provocar a histeria. “Tudo virou uma bola de neve”, diz Tavossoli. “Perdi a conta de todas as pessoas com quem falei.” O Washington Post ligou. Assim como ABC News e Esquire. Em seguida, a revista Shape, que seguiu com um artigo online, absurdamente intitulado "Uma pílula de exercício pode existir em breve para quem odeia ginástica".

Vamos ser claros: não existe algo como uma pílula de treino, agora ou nunca. O composto 14 e moléculas semelhantes, incluindo AICAR e GW1516 (ver Faster, Higher, Squeakier, Outside, fevereiro de 2011), induzem as células a pensar que ficaram sem trifosfato de adenosina (ATP), seu combustível primário. Com o ATP esgotado, as células exigem glicose, que é derivada da queima de gordura. Um benefício secundário - e o que torna esses compostos tão atraentes para o tratamento do diabetes - é o aumento da tolerância à glicose. “Mas isso é apenas o que acontece com os ratos”, aponta Tavossoli. “Não temos ideia do que isso faz nos humanos.”

Mas o mais importante é que esses compostos não são nem remotamente equivalentes à atividade física real, “cujos benefícios são enormes para quase tudo”, diz Ron Evans, professor de biologia do Instituto Salk que foi o pioneiro na pesquisa do AICAR e do GW1516. O exercício pode prevenir doenças cardíacas, derrame, câncer e artrite. Isso o deixará fortalecido, reduzirá o estresse, fortalecerá seu sistema imunológico, aumentará a capacidade cerebral, fortalecerá os ossos, diminuirá o colesterol, melhorará o sono e turbinará sua vida sexual. Uma pílula que pode fazer tudo isso? Pipe dream. Agora vá para a academia.

Recomendado: