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Rotinas matinais que as pessoas normais juram
Rotinas matinais que as pessoas normais juram
Anonim

Quem precisa de uma rotina matadora quando você pode apenas tomar um café?

Você pode ter ouvido ou lido muito sobre as rotinas matinais de pessoas-CEOs, mulheres e homens de negócios visionários, líderes políticos, gurus, coaches de vida e outras figuras da vida real. Eles dormem apenas 45 minutos por noite e, ao acordar, entram em uma câmara de gelo seco por dez minutos para meditar e acalmar o coração enquanto revisam seus objetivos para o dia, depois comem verduras frescas e peixes crus e engolem com um galão de água ionizada e, finalmente, um único expresso ou quatro onças de café. Depois de terminar sua rotina matinal, eles saem e têm sucesso como um filho da puta, ganhando mais dinheiro na primeira hora do dia do que você e eu ganhamos em uma semana ou mês inteiro. E eu meio que presumo que eles ficam bem fazendo isso.

Você também pode adotar essas rotinas de pessoas de sucesso.

Ou você pode fazer algo completamente diferente, algo semelhante ao que o resto de nós faz pela manhã. Siga estas 14 etapas e você estará no caminho para ser bem-sucedido, especialmente se sua definição de sucesso for algo como "manter-se juntos por mais um dia" ou "ser muito grato por estar vivo e ter o que tenho."

1. Durma de sete a nove horas e então …

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2. Pressione suspender de 3 a 11 vezes

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3. Se você tem filhos, ria da ideia de ter uma rotina que otimize tudo a ver com você

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4. Apesar do fato de você já estar atrasado, olhe as coisas em seu telefone por 5 a 20 minutos

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Não importa o que seja

5. Exclame “Oh merda” e pule da cama

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6. Sem primeiro meditar por dez minutos ou fazer qualquer tipo de exercício, vá direto para a cozinha e faça café da maneira que você costuma fazer

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7. Considere fazer um smoothie usando um a vários superalimentos e, em seguida, não faça isso e, em vez disso, beba de duas a cinco xícaras de café sem comer nada

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8. Pegue o caderno que você gostaria de usar por cinco a dez minutos de registro no diário

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Em vez disso, escreva uma lista de compras semi-completa

9. Verifique seus armários para ver se você possui óleo de coco

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Sim? OK. Não? OK também. Se movendo

10. Escove os dentes rapidamente por 20 segundos

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11. Vista roupas para o trabalho

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Talvez até mesmo limpas e / ou passadas

12. Comece seu trajeto, refletindo continuamente se terá tempo de parar e comer um burrito no café da manhã ou não

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De qualquer forma, pare e coma um burrito no café da manhã

13. Perceba que você deixou sua lista de compras em casa

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