2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Última modificação: 2024-02-25 11:40
Meu iPhone é meu pior inimigo e meu trabalho está me destruindo - onde posso viver como um monge um pouco enquanto conserto minha alma danificada?
Vamos começar com uma parábola da vida real. No início da década de 1990, Gadadhara Pandit Dasa estava vivendo a boa vida de um estudante universitário de Beverly Hills. Mas quando o negócio de joias de sua família faliu, em vez de se reagrupar em Los Angeles obcecado por status, Pandit, como é conhecido, e seus pais se mudaram para a Bulgária para aproveitar as vantagens da economia pós-comunista incipiente do país. Eles lançaram um negócio de importação e reduziram o tamanho para um apartamento de um quarto - muito diferente de sua antiga casa de seis quartos em Los Angeles. A transformação da riqueza em trapos chocou o jovem de 21 anos. “Eu me vi andando como um zumbi”, diz ele. "Eu estava perdido."
Perturbado, o hindu nascido na Índia recorreu ao principal guia espiritual de sua religião, o Bhagavad Gita. “Foi a primeira vez que realmente li o Gita”, diz ele. “Isso acalmou minha alma e me deu uma satisfação que eu nunca tinha experimentado antes, mesmo quando eu tinha dinheiro.” Apoiado pelos princípios do texto, Pandit acabou se mudando para um mosteiro na Índia, onde trabalhou, meditou e percebeu o que queria fazer com o resto de sua vida.
Hoje, Pandit mora em um mosteiro no Lower East Side de Manhattan (entre todos os lugares). Além de seus deveres monásticos, ele leciona na Columbia University e na New York University e também atua como capelão hindu em ambas as escolas. Ele deu palestras no TED sobre mediação e no início deste ano lançou um livro de memórias, Urban Monk: Exploring Karma, Consciousness and the Divine.
A história de Pandit prova que ele é o único adequado para lidar com o tédio na era digital. Afinal, estamos falando de um monge que mora em Manhattan e tem uma conta no Facebook. Para os pilotos de corrida cansados da rotina do LinkedIn, Pandit sugere um recuo. Na frente espiritual secular, ele gosta do Omega Institute, que hospeda ioga de luxo e “retiros de rejuvenescimento” baseados em meditação em seus campi na Costa Rica e no Vale do Hudson.
Ele também recomenda Sivananda Yoga Vedanta Centeres. Semelhante ao Omega, mas com uma mensagem abertamente hindu, Sivananda dirige acampamentos ao redor do mundo para acalmar a alma - pelo menos temporariamente. E essa é a palavra-chave aqui: temporariamente. O escapismo espiritual é bom, mas o desafio, diz Pandit, é manter o equilíbrio em nossa vida cotidiana. Ele aconselha reservar um tempo pela manhã ou à noite para meditar. “Encontre um lugar tranquilo, sente-se e respire pelo nariz”, diz ele. “Segure-o e expire lentamente, concentrando-se na respiração. Faça isso dez vezes.”
A ideia por trás de qualquer mediação, diz o Monge Urbano, é nutrir a mente bloqueando as distrações e concentrando-se em um único elemento, seja um mantra, sua respiração ou seus batimentos cardíacos. “O estresse começa na mente - esse é o centro do problema”, diz Pandit. “E como seu corpo, sua mente precisa ser nutrida.”
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